SPAZIO MILANELLO/ Lunga fase tattica: Mexes in gruppo, De Sciglio e Montolivo a parte

I Rossoneri proseguono la preparazione in vista di Torino-Milan in programma sabato alle 20.45. La squadra è uscita sul campo centrale di Milanello alle 11.50 e ha iniziato l’allenamento odierno con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi in corsa per gli arti superiori e inferiori, prima di un effettuare un po’ di stretching. … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Tra palestra e campo: Cerci in gruppo, Mexes a parte

La squadra rossonera ha ripreso il suo lavoro verso la sfida contro il Torino di sabato sera alle 20.45, questa mattina sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello a partire dalle 11.30. Hanno svolto lavoro in palestra i giocatori schierati dal primo minuto ieri a San Siro. Per tutti gli altri lavoro sul campo centrale con una … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus su possesso palla: Cerci, Abate, DeSci e Rami col gruppo

La squadra ha iniziato ad allenarsi alle 11.30 sul campo centrale del Centro Sportivo Rossonero con una prima fase di riscaldamento con esercizi di corsa sulle salite ed esercizi con gli ostacoli alti e bassi alle spalle. Dopo la prima parte di lavoro a secco, i Rossoneri hanno proseguito con la parte atletica con l’ausilio dei coni … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Terminato il primo allenamento del 2015: il punto

MILANELLO – La squadra rossonera è uscita alle 12.00 sul campo centrale e ha iniziato il primo allenamento della giornata con una fase di riscaldamento. Anche Adil Rami, Ignazio Abate e Mattia De Sciglio hanno iniziato a lavorare con il gruppo. Riscaldamento tutti insieme  con corsa e esercizi per gli arti superiori e inferiori. Poi il gruppo ha fatto … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Alex e Abate in gruppo. Per De Sciglio lavoro personalizzato

MILANELLO – Allenamento mattutino oggi per i rossoneri. Squadra uscita sul campo centrale poco dopo le 11.30 per svolgere il riscaldamento iniziale al quale hanno preso parte anche Alex e Abate. Dopo questa prima fase, i rossoneri hanno iniziato delle esercitazioni di torello e di circolazione palla prima di dividersi in due gruppi per svolgere … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Per Rami, Abate e De Sciglio ancora lavoro personalizzato

Dopo l’allenamento del pomeriggio di ieri, oggi la squadra si è ritrovata per continuare la preparazione in vista della trasferta di Roma a partire dalle 11.30. Dopo una prima fase di riscaldamento in palestra, i ragazzi di mister Inzaghi sono usciti sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello ed hanno iniziato a svolgere degli … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento in gruppi: corsa, scatti e partitella finale

UPDATE (17.00)/ Sotto il sole splendente del Centro Sportivo di Milanello, i ragazzi di mister Inzaghi sono tornati ad allenarsi per preparare al meglio la partita di domenica sera alle 20.45 a San Siro contro il Napoli. L’allenamento è iniziato alle 15.00 con un po’ di lavoro atletico alle spalle del campo centrale. In questa … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Oggi doppia seduta, alle 11 e alle 15

Dopo la ripresa degli allenamenti di ieri, i ragazzi di mister Inzaghi torneranno ad allenarsi nella giornata di oggi per una doppia seduta di lavoro. Al Centro Sportivo di Milanello l’allenamento del mattino è previsto alle ore 11.00, mentre nel pomeriggio i Rossoneri inizieranno a lavorare a partire dalle ore 15.15, per continuare a preparare … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Oggi allenamento tattico. Abate e De Jong in palestra

MILANELLO – Allenamento del giovedì a Milanello: solo ed esclusivamente tattico. Tutti i Nazionali rossoneri (Poli, Bonaventura, Honda. Armero e Zapata) si sono riuniti al gruppo e hanno lavorato sul campo con il resto della squadra. Abate e De Jong hanno proseguito il loro lavoro personalizzato da programma in palestra. Dovrebbe essere confermata la visita … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lavoro pomeridiano basato su tattiche e passaggi

Da oggi a Sabato il Milan sostiene solo allenamenti pomeridiani. Quello di oggi è un lavoro specifico su alcune situazioni di campo. I portieri hanno fatto lavoro specifico con il loro istruttore Magni. I primi giocatori di movimento usciti sul campo sono stati invece Poli, Montolivo, F. Torres e De Sciglio per una serie di … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lavoro atletico, al centro sportivo presente anche Galliani

E’ arrivato pochi minuti fa l’amministratore delegato Adriano Galliani al Centro Sportivo di Milanello. Prima seduta giornaliera per i ragazzi di mister Inzaghi, che continuano la preparazione per il derby di domenica sera alle 20.45 contro l’Inter a San Siro. I Rossoneri sono usciti sul campo centrale verso le 11.00 svolgendo, sul margine del perimetro … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus su possesso palla e tattica. Alex e Muntari col gruppo

UPDATE (17.30) – Rossoneri al lavoro nel pomeriggio a Milanello dopo la due giorni di riposo concessa da mister Inzaghi. L’allenamento è cominciato alle 15.00 sul campo coperto con una fase di riscaldamento con esercizi a terra. Dopo il campo coperto la squadra è uscita sul campo rialzato per svolgere ancora del lavoro fisico comprendente corsa, allunghi … Leggi tutto

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