SPAZIO MILANELLO/ Allenamento sotto gli occhi di Galliani: Menez e Bonera in gruppo

I giocatori di mister Inzaghi hanno svolto un allenamento mattutino caratterizzato da una prima fase di riscaldamento con corsa e stretching sul campo rialzato. Poco prima dell’inizio proprio della corsa, applauso da parte di tutti i presenti, compagni e staff tecnico, sul campo per Luca Antonelli che oggi compie 28 anni. Menez e Bonera hanno iniziato il … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Ripresa in vista dell’Empoli: Bonera in gruppo, De Jong, Monto e Menez a parte

I giocatori di mister Inzaghi hanno svolto un allenamento pomeridiano caratterizzato da una prima fase di riscaldamento con corsa e stretching a cui ha preso parte anche Daniele Bonera che è stato in gruppo per una buona parte della seduta. I rossoneri si sono poi spostati sul campo centrale per effettuare una fase di possesso … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus sul lavoro atletico: Jack ed i nuovi in gruppo

La squadra rossonera ha iniziato ad allenarsi sul campo rialzato dietro la palestra: riscaldamento, corsa ed esercizi. Dopo il riscaldamento i giocatori hanno svolto un lavoro atletico con scatti sui 30 metri con arresto nel breve. A seguire i ragazzi di mister Inzaghi hanno svolto un’esercitazione attacco contro difesa, 6 contro 6 a campo ridotto. L’allenamento … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento sotto gli occhi di Galliani, Bonaventura e Paletta in gruppo

La squadra è uscita sul campo rialzato di Milanello alle 11.45 per continuare la preparazione in vista di Juventus-Milan, in programma Sabato allo Juventus Stadium. L’allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi arti sugli inferiori. Adriano Galliani ha assistito all’allenamento dei Rossoneri. Bonaventura e Paletta hanno svolto il lavoro col gruppo. Corsa … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Il resoconto della rifinitura pre-Parma

Il Milan ha svolto oggi pomeriggio, a partire dalle 15.00, la rifinitura in vista della sfida contro il Parma, in programma alle 20.45 domani a San Siro per la ventunesima giornata di Serie A. Il lavoro dei Rossoneri è iniziato sul campo centrale con una fase di riscaldamento con corsa, esercizi per gli arti superiori ed inferiori, stretching ed allunghi. A … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Il resoconto della rifinitura pre-Lazio

Il Milan ha svolto questo pomeriggio, a partire dalle 15.15, la rifinitura in vista della sfida contro la Lazio, in programma alle 20.45 domani a San Siro per la gara valida per i quarti di Tim Cup. Il lavoro dei Rossoneri è iniziato sul campo centrale con una fase di lavoro a secco con corsa, esercizi per gli arti superiori ed inferiori, … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Defaticante e palestra: il racconto della seduta odierna

MILANELLO – La squadra rossonera ha iniziato il suo lavoro nella giornata odierna. Per chi ha giocato dal primo minuto ieri lavoro di scarico e defaticante in palestra. Gli altri hanno lavorato divisi in due gruppi. Un gruppo composto da Pazzini, Cerci, Albertazzi, De Santis e Calabria ha svolto un lavoro di tipo fisico nel … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lunga fase tattica sulle palle inattive. Suso ed Essien in gruppo

Rossoneri al lavoro questa mattina presso il Centro Sportivo rossonero. La squadra è uscita sul campo centrale intorno alle 11.50 e ha iniziato la seduta con una fase di riscaldamento composta da corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori. Al termine del riscaldamento a secco è entrato in scena il pallone, la squadra si … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Il primo allenamento di Suso. Anche Essien in gruppo

Rossoneri in campo questa mattina presso il Centro Sportivo rossonero per la seduta odierna. La Squadra è uscita sul campo centrale intorno alle 12.00 e ha iniziato il lavoro con un po’ di corsa e vari esercizi per gli arti superiori e inferiori. Con il gruppo è sceso in campo anche Suso, al suo primo … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Esercitazioni sul possesso palla ed intensa fase tattica

La squadra prosegue la preparazione in vista di Milan-Atalanta in programma alle 15.00 domenica allo stadio San Siro. I Rossoneri sono usciti sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello e hanno  iniziato l’allenamento con una fase di riscaldamento con corsa, esercizi su arti inferiori e superiori. La seduta è proseguita prima con una serie … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Seduta mattutina: Muntari e Armero in gruppo

MILANELLO – La squadra rossonera è uscita poco prima delle 12.00 sul campo rialzato dietro la palestra del Centro sportivo di Milanello. Dopo una esercitazione tecnica con passaggi fra cinque stazioni di lavoro e una serie di esercizi cui è sempre seguito lo stretching, è iniziata una fase di possesso palla 10 contro 10. In … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lavoro atletico per chi non ha giocato ieri, Van Ginkel in gruppo

Chi non ha giocato dall’inizio ieri sera in Coppa Italia, ne ha approfittato per fare oggi un importante lavoro atletico. Montolivo, Mexes, Van Ginkel e Bonera hanno sostenuto un allenamento basato su intensità e distanze crescenti. Albertazzi e Mastour hanno fatto corse in salita nel boschetto. Poi, per tutto il gruppo, possesso palla e partitella. … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Stretching, allunghi e defaticante: subito al lavoro dopo Torino

MILANELLO – Subito al lavoro dopo la trasferta di ieri sera a Torino, per i Rossoneri al Centro Sportivo di Milanello. A partire dalle 11.00 la squadra rossonera ha iniziato l’allenamento con un po’ di riscaldamento in palestra per chi non è partito dal primo minuto, mentre per chi ha giocato cominciato il match dall’inizio … Leggi tutto

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