SPAZIO MILANELLO/ Esercitazioni col pallone davanti a 1000 tifosi. In quattro a parte

Terzo allenamento della stagione per i Rossoneri agli ordini di mister Mihajlovic. La squadra è uscita sul campo esterno alle 10.00, accolta dall’applauso dei circa 1000 tifosi presenti. Dopo riscaldamento, corsa e stretching, la squadra ha fatto una esercitazione tecnica su passaggi, controllo palla e conduzione su tre stazioni di lavoro. Poi è iniziata una … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento in palestra per la squadra, lavoro atletico per tre giocatori

Terza seduta settimanale per la squadra rossonera al Centro Sportivo di Milanello. Allenamento mattutino per i Rossoneri a partire dalle 11.30. Il gruppo ha lavorato per l’intera durata dell’allenamento in palestra. I singoli: prima di cominciare l’allenamento Honda ha svolto un po’ di corsa leggera sul campo. Lavoro specifico di corsa sul campo rialzato invece per Antonelli. … Leggi tutto

SPAZIOMILANELLO/ Allenamento col pallone in primo piano. Aggregati sei ragazzi della Primavera

Secondo allenamento settimanale per i Rossoneri in vista dell’epilogo stagionale di sabato sera alle 20.45 contro l’Atalanta allo Stadio Atleti Azzurri d’Italia di Bergamo. La squadra rossonera ha iniziato a lavorare sul campo ribassato del Centro Sportivo di Milanello a partire dalle 15.30 prima con una fase iniziale atletica comprendente corsa ed stretching. Terminata la parte di lavoro … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Primo allenamento in vista di Bergamo: personalizzato per quattro

Allenamento iniziato sul campo ribassato a partire dalle 15.25. Esercizio tecnico-atletico sui passaggi in 4 stazioni con l’ausilio di ostacoli bassi e paletti. I rossoneri hanno svolto poi un po’ di stretching  prima di passare ad una serie di esercizi su 4 stazioni solo con passaggi. In seguito possesso palla su metà campo 10vs10 con … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus tattico: Abate in gruppo, personalizzato per Antonelli e Bonera

Continua la preparazione dei Rossoneri in vista della sfida contro il Torino in programma domenica sera alle 20.45 allo stadio San Siro. La squadra è uscita sul campo ribassato intorno alle 11.30 e ha iniziato la seduta con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori. Dopo qualche esercizio … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento in palestra. Aggregati quattro ragazzi della Primavera

L’allenamento del Milan è iniziato in palestra, con esercizi a terra. I portieri hanno invece lavorato sul campo rialzato dietro la palestra, mentre Honda ha fatto corsa leggera prima di aggregarsi al gruppo per l’inizio della seduta in palestra. Sono stati aggregati alla squadra, come nella giornata di ieri, i Primavera Di Molfetta, Felicioli, Mastalli … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Possesso palla e partitelle: Cerci in gruppo, Alex e Antonelli in palestra

La squadra rossonera ha iniziato l’allenamento di oggi sul campo ribassato di Milanello. Dopo corsa di riscaldamento ed esercitazioni con la palla, si sono giocate partitelle su metà campo. I singoli. Alessio Cerci in gruppo con la squadra. Bonaventura e Suso hanno svolto lavoro a parte. Per Alex e Antonelli lavoro personalizzato in palestra. I portieri hanno … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lavoro tattico: Alex ed El Shaarawy in gruppo

La squadra rossonera ha iniziato la seduta odierna con un lavoro sul campo rialzato dietro la palestra del centro sportivo di Milanello: riscaldamento atletico con corsa e stretching. L’allenamento è poi terminato all’interno della palestra. I singoli. Lavoro sul campo in gruppo per Alex ed El Shaarawy. Lavoro in palestra per Antonelli e Rami. Domani lavoro al … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus sul possesso palla: Antonelli in gruppo

Il Milan ha svolto la seconda seduta settimanale nel centro sportivo di Milanello in vista della sfida contro la Roma. Il lavoro, sul campo ribassato, è iniziato con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti superiori ed inferiori, seguita dallo stretching. La fase centrale dell’allenamento ha visto la squadra impegnata in un … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Stop al ritiro, oggi allenamento di scarico e allunghi: lavoro personalizzato per sei

Il ritiro è stato interrotto, ma la squadra ha voluto comunque dormire a Milanello: è stata una libera scelta dei giocatori. L’allenamento di oggi. La squadra rossonera ha iniziato l’allenamento del giovedì sul campo centrale di Milanello, dalle 11.00 di oggi. Per chi ha giocato ieri sera lavoro in palestra, per chi non è sceso … Leggi tutto

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