SPAZIO MILANELLO/ Menez ha svolto tutto l’allenamento in gruppo

Oggi la squadra è uscita sul campo ribassato dietro la palestra, prima di Mezzogiorno. La prima fase della seduta del venerdì è stata un riscaldamento a secco con corsa. Dopo stretching e corsa a varie andature, è iniziata una lunga fase tattica alla quale ha assistito anche Adriano Galliani. Una partitella, alla quale ha partecipato … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Seduta di scarico ed esercizi sulle palle inattive. Domani allenamento alle 11.15

UPDATE/ (16.40) MILANO – MILANELLO – La squadra è tornata al lavoro oggi pomeriggio a Milanello, dopo il doppio allenamento di ieri. I Rossoneri sono usciti sul campo alle 15.30 per iniziare con una fase di riscaldamento. Al termine della fase iniziale il gruppo ha proseguito la seduta di scarico con una serie di esercitazioni … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Seduta incentrata sulla tattica con partitella finale

UPDATE (17.25) – Dopo il riscaldamento, è iniziata una fase tattica a tutto campo. La squadra si è poi spostata sul campo rialzato per una partitella 8 contro 8 con due porticine per squadra. La seduta è entrata nella sua fase finale con una esercitazione al tiro uno contro uno. I singoli. Per Abate, Menez, Bonaventura, … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Bonaventura e van Ginkel in palestra, allunghi per Saponara

La squadra è tornata al lavoro a Milanello dopo la vittoria con il Chievo a San Siro.I Rossoneri hanno iniziato l’allenamento in palestra con una fase di riscaldamento a secco ed esercizi a terra. Al termine degli esercizi di riscaldamento, il gruppo si è spostato sul campo rialzato per svolgere corsa, allunghi e stretching, prima … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Prove tattiche per i rossoneri

L’allenamento rossonero è iniziato oggi alle 15.30 sul campo ribassato dietro la palestra. In primis auguri e applausi a Poli e Zapata che, rispettivamente ieri e oggi, hanno compiuto gli anni. Il lavoro iniziale è stato tecnico-atletico: passaggi e corsa fra stazioni di lavoro diverse fra loro. A seguire possesso palla 10 vs 10 su … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lavoro tattico e col pallone. Faraone sempre in gruppo, anche Torres verso il recupero

Milan al lavoro nel centro sportivo di Milanello in vista della prossima sfida contro la Juventus. Stephan El Shaarawy ha svolto tutta la seduta con il resto del gruppo. Fernando Torres, invece, ha lavorato con i compagni per quasi tutto l’allenamento, fatta eccezione per la partitella finale, come da programma. La prima fase dell’allenamento odierno … Leggi tutto

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