Dubai, allenamento finito: Essien in gruppo, lavoro personalizzato per Rami

UPDATE 15.20 – E’ iniziato alle 16.00 (Local time) l’allenamento pomeridiano dei rossoneri con una fase di riscaldamento con torello e corsa. A seguire i giocatori hanno svolto un lavoro atletico con ostacoli bassi e paletti. Poi tattica 11vs11 a tutto campo. Infine partitella su metà campo. Sui singoli: Essien ha svolto tutto il lavoro … Leggi tutto

Dinho pronto a tornare ad allenarsi con il Querétaro

Ronaldinho è pronto a tornare ad allenarsi con il suo nuovo club, il Querétaro. E’ questo quanto scritto da As.com, che specifica come il fantasista brasiliano si sia aggregato al gruppo con tre settimane di ritardo, a seguito di un ultimatum del Presidente del club messicano, Ulìses Zurita. Ultimatum che potrebbe precedere un vero e proprio summit … Leggi tutto

Dubai, allenamento pomeridiano: lavoro personalizzato per Essien e Rami

È iniziato alle 16.00 (local time) l’allenamento pomeridiano dei rossoneri al Nad Al Sheba sports complex. La squadra di mister Inzaghi ha iniziato la seduta con una prima fase di riscaldamento con corsa, esercizi a secco e stretching. A seguire la squadra si è concentrata su un lavoro tecnico sui passaggi e poi possesso palla … Leggi tutto

Verso Milan-Napoli, allenamento mattutino per i partenopei

Allenamento mattutino a Castelvolturno per il Napoli, prossimo avversario del Milan. La squadra allenata da mister Benitez ha svolto riscaldamento col pallone, prima di dividersi in due gruppi: corsa e lavoro di scarico per chi è stato impegnato con lo Slovan Bratislava, tutti gli altri hanno svolto lavoro finalizzato al possesso palla e partitina a … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Mattinata dedicata al lavoro atletico

Prosegue il lavoro dei rossoneri in vista della 15′ giornata di Campionato contro il Napoli in programma domenica a San Siro alle 20.45. Nel primo allenamento della giornata la squadra si è concentrata sul lavoro fisico e atletico. La seduta è iniziata intorno alle 11.00 con una fase di risveglio muscolare all’interno della palestra del … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento pomeridiano, focus su tattiche e possesso palla

17.15 – Dopo l’allenamento del mattino, la squadra di mister Inzaghi nel pomeriggio ha lavorato a partire dalle ore 15.00 sul campo ribassato, per preparare al meglio la sfida contro il Genoa di domenica 7 dicembre al Marassi alle ore 15.00. Dopo un prima fase comprendente allunghi in serie e stretching, i Rossoneri si sono suddivisi … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Oggi doppia seduta, alle 11 e alle 15

Dopo la ripresa degli allenamenti di ieri, i ragazzi di mister Inzaghi torneranno ad allenarsi nella giornata di oggi per una doppia seduta di lavoro. Al Centro Sportivo di Milanello l’allenamento del mattino è previsto alle ore 11.00, mentre nel pomeriggio i Rossoneri inizieranno a lavorare a partire dalle ore 15.15, per continuare a preparare … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento finito, De Jong sempre in gruppo

16.30 – La squadra è tornata ad allenarsi a Milanello in vista della gara contro il Genoa, in programma domenica pomeriggio al Marassi. I Rossoneri hanno iniziato la seduta alle 15.00 sul campo coperto con una fase di riscaldamento con esercizi a terra e con ostacoli alti. La squadra ha svolto poi un lavoro atletico … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Lavoro in palestra per Abate, Alex e De Jong

Prosegue la preparazione dei ragazzi di mister Inzaghi in vista della sfida contro l’Udinese di mister Stramaccioni di domenica 27 novembre 2014 alle ore 15.00 a San Siro. La seduta è cominciata intorno alle ore 15.00 con una prima parte dedicata al riscaldamento con corsa, esercizi a secco e stretching. Al termine di questa fase, … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento pomeridiano su possesso palla ed esercitazioni attacco-difesa

UPDATE (17.55) – Dopo l’allenamento mattutino, la squadra è tornata al lavoro nel pomeriggio per la seconda seduta in programma a Milanello. I Rossoneri alle 15.00 sono usciti sul campo rialzato e hanno iniziato l’allenamento pomeridiano con una fase di riscaldamento col pallone con passaggi e palleggi. Dopo questa prima fase lavoro a secco con corsa, il lavoro … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Oggi doppia seduta, poi sei allenamenti prima dell’Udinese

La squadra rossonera è tornata oggi al lavoro alle 15.00 per preparare la gara di domenica pomeriggio contro l’Udinese, l’ultima di un mese, Novembre, in cui il Milan non è ancora riuscito ad ottenere vittorie. Dopo la seduta di ripresa odierna, quella di domani sarà giornata di doppio allenamento a Milanello. La seconda parte della … Leggi tutto

Verso Milan-Udinese: per i friulani, 3 partite in una settimana

Dopo il pareggio casalingo con il Chievo e la giornata di riposo di ieri, l’Udinese riprende oggi gli allenamenti. Dopo Milan-Udinese di domenica 30 Novembre alle 15.00, la squadra friulana giocherà anche in TIM Cup contro il Cesena e nel turno successivo di Campionato ancora a San Siro contro l’Inter. (Fonte: AcMilan.com)

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