SPAZIO MILANELLO/ Possesso palla e partitelle: Cerci in gruppo, Alex e Antonelli in palestra

La squadra rossonera ha iniziato l’allenamento di oggi sul campo ribassato di Milanello. Dopo corsa di riscaldamento ed esercitazioni con la palla, si sono giocate partitelle su metà campo. I singoli. Alessio Cerci in gruppo con la squadra. Bonaventura e Suso hanno svolto lavoro a parte. Per Alex e Antonelli lavoro personalizzato in palestra. I portieri hanno … Leggi tutto

Milanello, il programma settimanale degli allenamenti

Il Milan riprende domani alle 15.30 gli allenamenti a Milanello. Anche la seduta di lavoro di mercoledì 20 Maggio sarà pomeridiana, mentre la squadra rossonera si allenerà giovedì alle 12.00 e venerdì alle 11.30. Il Milan sosterrà la rifinitura pre-Torino, gara in programma domenica alle 20.45 a San Siro, sabato 23 Maggio alle 16.00 a … Leggi tutto

Milan Channel: Antonelli verso il forfait contro il Sassuolo

Luca Antonelli molto difficilmente sarà in campo al Mapei Stadium di Reggio Emilia per il lunch match di domenica contro il Sassuolo. Lo riferisce Milan Channel, evidenziando come il terzino rossonero, uscito per un problema muscolare contro la Roma, si sia infatti allenato anche oggi a parte in palestra e quindi difficilmente sarà a disposizione di mister … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Primo allenamento della settimana: El Shaarawy in gruppo, a parte Alex e Antonelli

La squadra rossonera ha iniziato l’allenamento odierno sul campo centrale di Milanello. Le prime battute sono state: riscaldamento tecnico-atletico con passaggi ed esercizi sugli ostacoli e fra i paletti. Il resto dell’allenamento del Milan: possesso palla 10vs10 con jolly El Shaarawy prima e poi partitella 10vs10 su metà campo orizzontale con 3 porticine. Quindi, partitella … Leggi tutto

Verso Milan-Roma, l’allenamento mattutino dei giallorossi: Doumbia, Keita e Ljajic in gruppo

Come riporta il sito ufficiale asroma.it, ultima sessione di allenamento questa mattina al Bernardini per gli uomini di Garcia che affinano la loro preparazione in vista di Milan-Roma che domani si sfideranno a San Siro. Capitan Totti e compagni hanno iniziato la seduta sotto il caldo sole di Trigoria intorno alle 11.00 con un riscaldamento … Leggi tutto

SPAZIO MILANELO/ Tecnica in primo piano. El Shaarawy ritorna con la squadra

E’ iniziato alle 11.30 sul campo ribassato del centro sportivo di Milanello l’allenamento odierno dei rossoneri. Fase iniziale di riscaldamento con esercizi a terra. I rossoneri hanno svolto un po’ di corsa e stretching prima di passare ad un’esercitazione tecnica con cross e tiri in porta. Su i singoli: Per Luca Antonelli lavoro atletico personalizzato … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus sul possesso palla: Antonelli in gruppo

Il Milan ha svolto la seconda seduta settimanale nel centro sportivo di Milanello in vista della sfida contro la Roma. Il lavoro, sul campo ribassato, è iniziato con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti superiori ed inferiori, seguita dallo stretching. La fase centrale dell’allenamento ha visto la squadra impegnata in un … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Primo allenamento della settimana: Suso in gruppo, corsa per El Shaarawy

Prima dell’inizio dell’allenamento del gruppo di Prima squadra, nell’ambito del suo lavoro di preparazione specifica, Stephan El Shaarawy ha sostenuto un lavoro di corsa e scatti nella vasca di sabbia di Milanello. L’allenamento vero e proprio del Milan è poi iniziato sul campo ribassato del Centro sportivo di Milanello. Il riscaldamento si è basato su corsa ed esercizi … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento sul campo centrale, Montolivo inizia col gruppo

La squadra rossonera ha iniziato ad allenarsi sul campo centrale di Milanello: Montolivo ha svolto in gruppo il riscaldamento e poi si è dedicato ad un lavoro personalizzato da programma sulla pista d’atletica. Anche El Shaarawy oggi ha ripreso il suo programma di lavoro, dopo l’allenamento in gruppo di ieri. Per Paletta, Alex ed Antonelli … Leggi tutto

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