SPAZIO MILANELLO/ Mattinata tattica con Bertolacci in gruppo. Abate, Alex e Jack a parte

Il Milan ha proseguito questa mattina la preparazione a Milanello in vista della sfida contro il Bologna in programma sabato allo stadio “Dall’Ara”. Il lavoro è iniziato a partire dalle ore 11.00 sul campo ribassato dove la squadra ha sostenuto una fase iniziale di torelli divisi in tre gruppi. A seguire, dopo lo stretching, è … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento mattutino e focus sulla tecnica

Sotto il sole del mattino del Centro Sportivo di Milanello, i Rossoneri di mister Cristian Brocchi sono tornati al lavoro per la seconda seduta settimanale verso la trasferta di sabato sera alle 20.45 allo Stadio Dall’Ara di Bologna contro i rossoblu di Roberto Donadoni. Prima dell’inizio vero e proprio del lavoro la squadra si è … Leggi tutto

CorSera, Milan riecco Bertolacci: allenamento con il gruppo

Dall’allenamento di ieri, riporta il Corriere della Sera, arriva una buona notizia per Cristian Brocchi. Dalla conta degli infortunati esce Andrea Bertolacci. Fermato da un guaio muscolare nelle ultime partite, il centrocampista è tornato a lavorare con il gruppo, rendendosi dunque disponibile per una possibile convocazione contro il Bologna. Il tecnico rossonero dunque ritrova una … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Ripresa degli allenamenti in vista di Bologna, Bertolacci in gruppo

Esercizi di stretching per i rossoneri, che oggi hanno ripreso gli allenamenti in vista della trasferta di Bologna. Successivamente il gruppo si è spostato sul campo ribassato per un riscaldamento atletico e corsa ad ostacoli, alti e bassi. I reduci della partita con il Frosinone proseguono con l’esercitazione atletica, con corsa e allunghi. Per gli altri … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Oggi doppia seduta per i rossoneri, il resoconto della giornata

Si è appena conclusa la giornata di lavoro dei calciatori rossoneri agli ordini di Cristian Brocchi, per loro doppia seduta di allenamento. Questa mattina il Milan ha iniziato la seduta sul campo esterno-centrale con una fase di lavoro atletico sui passaggi e sugli scatti. L’allenamento è proseguito con una fase tecnica, attacco contro difesa, su … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento personalizzato per Bonaventura e Bertolacci

Prima seduta settimanale dei Rossoneri al Centro Sportivo di Milanello sul campo centrale in vista del match di domenica alle 15.00 contro il Frosinone. Prima fase di lavoro dedicata alla corsa, esercizi con gli ostacoli e il consueto stretching. Alex e Balotelli hanno iniziato la seduta con il gruppo. Poi chi ha giocato dal primo minuto ha … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Luiz Adriano con il gruppo

Allenamento pomeridiano per i rossoneri nel centro sportivo di Milanello per continuare a preparare la sfida di lunedì contro l’Hellas Verona. Dopo un’iniziale fase di riscaldamento con corsa e stretching la squadra si è dedicata ad un’esercitazione tecnico-tattica e infine ad una partitella. Sui singoli: Luiz Adriano ha svolto tutta la seduta con il gruppo. … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Esercizi tecnici e partitella: Kucka in gruppo, personalizzato per Luiz Adriano

Il Milan ha iniziato ad allenarsi oggi a partire dalle alle 11.30 sul campo centrale di Milanello. Per chi non ha giocato dal primo minuto ieri sera, in primis riscaldamento, esercizi sugli ostacoli bassi e alti. Lavoro di scarico in palestra per chi è sceso in campo dall’inizio ieri sera a San Siro. La seduta … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Focus tattico nella rifinitura

L’allenamento  dei rossoneri è iniziato alle 16.00 sul campo rialzato di Milanello. La seduta di rifinitura si è aperta con un riscaldamento atletico seguito poi da una serie di esercizi con ostacoli alti e scatti. A seguire ampio spazio alla tattica con una partitella a metà campo 11vs11 e poi con un focus specifico sulle … Leggi tutto

Verso Milan-Carpi: l’allenamento degli emiliani

Come riporta il sito ufficiale del Carpi, i biancorossi ieri hanno sostenuto una doppia fatica sul prato antistadio del Cabassi. Al mattino lavoro sulla forza, esercitazioni tattiche e partita finale nel pomeriggio. Ha lavorato a parte sul campo Zeljko Brkic, mentre Eddy Gnahorè non ha partecipato al lavoro tattico e alla partitella finale. Oggi è prevista … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Esercitazioni tecniche con circolazione di palla

E’ iniziato alle 16.00 l’allenamento dei rossoneri a Milanello. La seduta si è aperta con una fase di riscaldamento con gli ostacoli bassi sul campo centrale esterno del centro sportivo rossonero. Dopo una parte atletica il lavoro è proseguito con una serie di esercitazioni tecniche con circolazione di palla e sagome. E a seguire partitella con … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ I singoli: Luiz Adriano non si allena, Kucka con il gruppo

Il lavoro odierno della squadra rossonera è iniziato all’interno della palestra, per una fase di prevenzione e riscaldamento atletico al coperto. A seguire, riscaldamento atletico sul campo rialzato di Milanello con esercizi sugli ostacoli alti e sugli ostacoli bassi. L’allenamento è proseguito con un lavoro specifico dei portieri con il loro preparatore Magni. Per la … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Personalizzato per Abate, Alex e Balotelli. Aggregato Vido

E’ iniziato alle 16.00 l’allenamento dei rossoneri sul campo centrale di Milanello. La squadra agli ordini di mister Brocchi ha cominciato la seduta con una corsa ed esercizi con ostacoli alti, bassi e paletti. Successivamente lavoro atletico di corsa a diversa intensità e a seguire esercitazione tecnica sui passaggi. A seguire, esercitazione tecnico-tattica in superiorità numerica. … Leggi tutto

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