Ripresa degli allenamenti dopo la pausa natalizia questo pomeriggio a Milanello. La squadra si è ritrovata per pranzo e successivamente ha iniziato l’allenamento in palestra con l’attivazione muscolare. Il riscaldamento è poi proseguito sul campo rialzato alle spalle degli spogliatoi con una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi; sul campo ribassato, poi, torelli a tema seguiti da una serie di allunghi sui 50 metri. Parallelamente, i portieri hanno svolto un lavoro specifico con il preparatore Luigi Turci. Spazio alla palla nella seconda parte dell’allenamento con una serie di partitelle a campo ridotto; prove sulle palle inattive prima di concludere l’impegno odierno. Il programma di domani, martedì 31 dicembre, prevede un allenamento al mattino: ritrovo a Milanello per colazione.
Fonte: AcMilan.com.
This post was last modified on 30 Dicembre 2019 - 20:26
