Dopo due giorni di riposo concessi alla squadra al termine della partita di Udine, i ragazzi di Mister Gattuso sono tornati al lavoro in vista della sfida di sabato alle 15.00 contro la SPAL.
SUBITO IN CAMPO
Squadra in campo alle 16, con una prima parte dell’allenamento dedicata all’attivazione muscolare fatta di corsa lungo il perimetro, allunghi, scatti e stretching finale. A seguire il tecnico rossonero ha dato il via ad una serie di esercitazioni tecniche abbinate ad una fase atletica: passaggi scatti cross e tiri in porta con l’ausilio delle sagome fisse. Terminata la prima parte del lavoro la squadra si è spostata sul campo rialzato dove ha svolta tutta la fase tattica. La seduta è terminata con una partitella a campo ridotto.
GIOVEDÌ 8 FEBBRAIO
Per la giornata di giovedì è previsto un solo allenamento al mattino: la squadra si ritroverà negli spogliatoi del Centro Sportivo rossonero alle 11.30.
Fonte: acmilan.com
This post was last modified on 7 Febbraio 2018 - 18:57
