Oggi doppio allenamento, alle 10 e alle 17, per i Rossoneri a Chicago.
SEDUTA MATTUTINA
La sessione del mattino di Capitan Montolivo e compagni è iniziata sul campo da Basket della University of Illinois: lavori di riscaldamento ed atletici, esercizi a terra e a corpo libero, con l’ausilio di ostacoli alti e bassi.
L’allenamento è proseguito sul terreno di gioco del Flames Field, con focus sul possesso palla, partitella su campo ridotto e, infine, esercizi di stretching.
SEDUTA POMERIDIANA
Nel pomeriggio i Rossoneri hanno iniziato l’allenamento con lavori specifici in palestra.
Successivamente, Mister Montella ha diviso in 3 gruppi i suoi giocatori, per una serie di esercitazioni sui passaggi.
Poi spazio alla tattica, con esercizi mirati per fase offensiva e fase difensiva.
A concludere l’allenamento due partitelle, a campo ridotto.
Subito dopo l’allenamento, una tempesta si è abbattuta su Chicago. Nessun problema per i ragazzi, appena rientrati in Hotel.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 25 Luglio 2016 - 11:47
