Si apre una nuova settimana di lavoro per i ragazzi di Mister Montella: in programma una doppia seduta.
E’ ripresa in mattinata la preparazione estiva a Milanello agli ordini di Vincenzo Montella. Prevista una doppia sessione d’allenamento con ritrovo fissato alle 9 e alle 17.
SEDUTA MATTUTINA
Appuntamento nello spogliatoio per la sessione del mattino fissato alle ore 9.
Prima parte di lavoro dedicata ad esercizi di stretching, con annesso riscaldamento senza palla e risveglio muscolare. Nella seconda parte la squadra è stata divisa in due gruppi di lavoro, sviluppando le seguenti tematiche: possesso palla nello stretto e combinazioni offensive con movimenti guidati. Chiudono l’allenamento del mattino un possesso palla a spazi larghi sul campo ribassato e lo stretching finale che pone fine alla seduta.
La squadra proseguirà la preparazione nel pomeriggio: ritrovo fissato alle ore 17 al Centro Sportivo di Milanello.
Fonte: acmilan.com
This post was last modified on 11 Luglio 2016 - 13:34
