Seduta pomeridiana per la squadra agli ordini di mister Mihajlovic al Centro Sportivo rossonero. La squadra è uscita sul campo alle 15.00 è ha iniziato la seduta con una fase di riscaldamento atletico con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.
In seguito la squadra si è divisa in due gruppi: il primo ha svolto lavoro di tipo atletico con l’ausilio degli ostacoli alti e bassi, mentre il secondo gruppo si è concentrato su un’esercitazione tecnica con il pallone basata sui passaggi e sulla conduzione palla.
La seduta si è poi conclusa con una partitella su metà campo con i portieri e le porticine poste ai lati del campo.
Per quanto riguarda i singoli: Alex e Jack Bonaventura hanno lavorato con il gruppo eccezion fatta per la partitella finale, durante questa fase, i due hanno svolto del lavoro atletico personalizzato ai margini del campo centrale. Mario Balotelli ha lavorato in palestra, mentre Jeremy Menez ha svolto tutti gli esercizi con il gruppo.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 28 Gennaio 2016 - 16:42
