L’allenamento di oggi è iniziato intorno alle ore 15.00 sul campo centrale di Milanello.
I giocatori hanno iniziato la seduta odierna come di consueto con il riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori. Dopo riscaldamento torello divisi in tre gruppi e, a seguire, esercitazione tecnica con calcio-tennis.
Poi, per chi ha giocato dal primo minuto col Carpi, lavoro in palestra, mentre gli altri hanno svolto un’esercitazione tecnica su cross e tiri in porta.
I singoli: Abate, Alex e Balotelli hanno svolto la seduta in gruppo. Per Bacca lavoro personalizzato da programma di corsa sul campo. Lavoro personalizzato secondo i rispettivi programmi anche per Menez, Diego Lopez e Mexes.
Fonte: (www.acmilan.com)
This post was last modified on 15 Gennaio 2016 - 17:04
