Rossoneri al lavoro oggi sul campo esterno centrale del centro sportivo di Milanello. L’allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori.
Poi la squadra si è divisa in tre gruppi da 8 giocatori per un’esercitazione tecnica attraverso un torello. A seguire partitella tattica 10 contro 10 con 3 jolly e i portieri.
La seduta si è conclusa con un lavoro aerobico per chi ha giocato contro la Roma e un’esercitazione tecnica sugli 1 contro 1 e tiri in porta per chi non è sceso in campo all’Olimpico.
Per quanto riguarda i singoli: Jeremy Menez ha svolto tutto l’allenamento con il gruppo. Alex, invece, ha lavorato in gruppo nella prima fase, incluso il torello, ed ha poi proseguito con un lavoro personalizzato.
Domani allenamento di rifinitura con inizio sul campo alle ore 15.00.
(Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 11 Gennaio 2016 - 16:54
