Il lavoro dei rossoneri è iniziato alle ore 15.00 sul campo rialzato del centro sportivo di Milanello. Dopo la giornata di riposo di domenica, il Milan ha cominciato il lavoro a gruppo compatto con una fase di riscaldamento atletico, con corsa e esercizi per gli arti inferiori.
A seguire è iniziato il lavoro con il pallone con un’esercitazione tecnica incentrata sulla circolazione della palla, seguito da una serie di partitelle a tema su campo ridotto e con le porticine.
Poi il gruppo si è diviso in due parti: chi ha giocato sabato contro la Juventus l’allenamento è proseguito sul campo rialzato con un lavoro atletico. Tutti gli altri invece hanno proseguito sul campo ribassato dove hanno svolto una partitella.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 23 Novembre 2015 - 19:54
