Il Milan ha svolto l’allenamento del mattino a Milanello a partire dalle ore 10.00. Il lavoro si è diviso in due gruppi:
Il primo gruppo, comprendente tra gli altri Mexes, Bonaventura e De Sciglio, ha iniziato la seduta sul campo centrale con una fase di riscaldamento atletico con corsa a diverse andature. Il lavoro è poi proseguito all’interno della palestra, prima di uscire sul campo rialzato per una seduta di tipo tattico.
Il secondo gruppo, con tra gli altri Bertolacci e Honda, invece, ha iniziato il lavoro sul campo rialzato con un riscaldamento atletico seguito dal lavoro tattico. Terminato il lavoro con il pallone questo gruppo è rientrato in palestra.
Singoli: Gabriel Paletta ha svolto un allenamento atletico personalizzato con corsa e stretching. Jeremy Menez è stato impegnato in una serie di esercizi sul posto e in movimento.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 12 Luglio 2015 - 12:23
