SPAZIO MILANELLO/ Primo allenamento in vista di Bergamo: personalizzato per quattro

Allenamento iniziato sul campo ribassato a partire dalle 15.25. Esercizio tecnico-atletico sui passaggi in 4 stazioni con l’ausilio di ostacoli bassi e paletti.

I rossoneri hanno svolto poi un po’ di stretching  prima di passare ad una serie di esercizi su 4 stazioni solo con passaggi. In seguito possesso palla su metà campo 10vs10 con due jolly (Van Ginkel e De Jong) con tocchi brevi, poi due tocchi e infine ad un tocco. L’allenamento si è concluso con una partitella 11vs11 su metà campo.

I portieri hanno lavorato sul campo rialzato.

Hanno svolto tutto il lavoro in gruppo Bonera, Bonaventura, Menez e Suso. Aggregati dalla primavera: Calabria, Feliciolo, Di Molfetta, Mastalli, Modic, Piccinocchi. Lavoro personalizzato in palestra per El Shaarawy, Alex, Antonelli e Cerci. (fonte: AcMilan.com)