SPAZIO MILANELLO/ Seduta sotto la pioggia: stretching, possesso palla e partitella

MILANO – Allenamento sotto la pioggia, oggi per il Milan sul campo centrale di Milanello. La squadra ha iniziato il lavoro all’insegna della corsa attorno al perimetro del campo. De Sciglio e Zapata, in questa prima fase dell’allenamento, hanno lavorato in gruppo con la squadra.

Dopo la corsa ad andatura costante, ma a distanza crescente, c’è stata una fase di stretching, poi possesso palla a campo ridotto con 8vs11 con due jolly. Poi fase tattica prima con le porticine 11 vs 11 su campo ridotto, poi 11 vs 11 con i portieri. A chiudere la seduta con una partitella 8 vs 8 con i portieri su metà campo.

I singoli. De Sciglio ha fatto tutte le fasi del lavoro, tranne la partitella finale. Zapata, dopo il lavoro fisico e un po’ di possesso palla è tornato in palestra. Aggregati dalla Primavera: Gori, Felicioli, Mastalli, Crociata, Gamarra, Fabbro e Di Molfetta. (Fonte: acmilan.com)