Il Milan ha iniziato la sua seduta mattutina sul campo centrale. L’allenamento di oggi è iniziato all’insegna del riscaldamento con esercizi a terra sul posto.
Dopo il riscaldamento, la squadra rossonera ha iniziato un lavoro sugli ostacoli alti e bassi e di slalom fra i paletti.
Dopo lo stretching, un gruppo di giocatori (Menez, Abate, Albertazzi, Suso, Poli e Destro) si è dedicato agli scatti. Per Pazzini, lavoro di allunghi con un peso da trainare.
Per il resto della squadra, circolazione di palla e passaggi fra quattro stazioni di lavoro. L’allenamento è proseguito con una esercitazione tattica a tutto campo 10 vs 10 prima senza portieri poi con i portieri.
Sui singoli: Alex, Zapata e De Sciglio hanno svolto tutta la seduta in gruppo. (fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 27 Marzo 2015 - 15:29
