I Rossoneri proseguono la preparazione in vista di Torino-Milan in programma sabato alle 20.45.
La squadra è uscita sul campo centrale di Milanello alle 11.50 e ha iniziato l’allenamento odierno con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi in corsa per gli arti superiori e inferiori, prima di un effettuare un po’ di stretching.
Dopo il riscaldamento, l’allenamento è proseguito con una fase di lavoro a secco con allunghi ed esercizi in corsa. A seguire la squadra ha svolto passaggi a metà campo, prima di dedicarsi a una lunga fase tattica a tutto campo.
Philippe Mexes ha svolto tutto il lavoro con i compagni.
Per Mattia De Sciglio e Riccardo Montolivo lavoro personalizzato in palestra.
Per i portieri lavoro specifico con i preparatori dietro la porta del campo centrale.
Domani la squadra tornerà in campo dalle 15.00 per la rifinitura. (fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 8 Gennaio 2015 - 13:36
