UPDATE 15.20 – E’ iniziato alle 16.00 (Local time) l’allenamento pomeridiano dei rossoneri con una fase di riscaldamento con torello e corsa. A seguire i giocatori hanno svolto un lavoro atletico con ostacoli bassi e paletti. Poi tattica 11vs11 a tutto campo. Infine partitella su metà campo. Sui singoli: Essien ha svolto tutto il lavoro in gruppo, per Rami lavoro atletico personalizzato.
È iniziato alle 16.00 (Local time) l’allenamento pomeridiano dei rossoneri con una fase di riscaldamento con torello e corsa. Essien sta lavorando in gruppo. (Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 29 Dicembre 2014 - 16:09
