La squadra è tornata al lavoro a Milanello dopo la vittoria con il Chievo a San Siro.I Rossoneri hanno iniziato l’allenamento in palestra con una fase di riscaldamento a secco ed esercizi a terra.
Al termine degli esercizi di riscaldamento, il gruppo si è spostato sul campo rialzato per svolgere corsa, allunghi e stretching, prima di dedicarsi a una fase di possesso palla 8 contro 8 più un jolly.
L’allenamento si è concluso con una partitella 8 contro 8 disputata su metà campo. Bonaventura e Van Ginkel hanno lavorato in palestra. Saponara ha svolto prima lavoro in palestra, poi una serie di allunghi sul lato lungo del campo rialzato. Mastour ha svolto tutto in gruppo tranne la partitella finale.Per Abate lavoro personalizzato in palestra. (Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 7 Ottobre 2014 - 22:03
