13.50 – MILANELLO – La seduta di allenamento odierna è iniziata alle ore 12.00 sul campo rialzato del centro sportivo di Milanello. La squadra ha iniziato con una fase di riscaldamento composta da esercizi a corpo libero, con gli ostacoli bassi e tra i paletti. Dopo questi primi esercizi il gruppo ha svolto una breve fase di stretching prima di iniziare a lavorare con il pallone. La squadra ha svolto prima un’esercitazione tecnica e poi una lunga fase tattica in vista della sfida di mercoledì sera contro l’Atletico. Per quanto riguarda i singoli: Emanuelson e Bonera hanno lavorato con il gruppo, mentre Kakà e Zapata hanno seguito un lavoro di tipo personalizzato in palestra. Domani la squadra tornerà ad allenarsi alle ore 15.00.
13.00 – MILANELLO – E’ in corso l’allenamento odierno dei rossoneri. Il gruppo ha iniziato a lavorare sul campo rialzato del centro sportivo di Milanello alle ore 12.00. Fase di riscaldamento composta da esercizi sugli ostacoli bassi, tra i paletti e a corpo libero. Da sottolineare le presenza in gruppo di Emanuelson e di Bonera.
(Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 16 Febbraio 2014 - 13:52
