MILANELLO – I Rossoneri sono tornati al lavoro al Centro Sportivo di allenamento quest’oggi alle 15.00 per iniziare a preparare il match di campionato al Marassi di domenica pomeriggio contro la Sampdoria.
Per chi ha disputato la gara ieri sera e Ignazio Abate, entrato a metà primo tempo, lavoro di scarico in palestra.
gli atleti che non hanno giocato ieri sera invece, hanno svolto il riscaldamento alle spalle del campo centrale con salite ed esercizi con gli ostacoli.
Terminata questa fase e lo stretching, gli uomini di mister Seedorf sono stati suddivisi in tre squadre per una esercitazione di torello. Due gruppi stavano sul perimetro a far girare la palla, mentre all’interno vi era una squadra intenta al recupero della sfera.
Dopo questo esercizio la squadra ha proseguito e terminato la seduta svolgendo un intensa fase di possesso palla. Prima a tocchi vincolati e poi a tocchi liberi.
I portieri, nello specifico Amelia e Coppola, hanno svolto esercizi specifici per il ruolo, sempre sul campo centrale.
Domani gli allenamenti riprenderanno alle 15.00 sempre al Centro Sportivo di Milanello.
(Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 20 Febbraio 2014 - 17:38
