MILANELLO – L’allenamento odierno è iniziato alle 14.30 con il riscaldamento: corsa, esercizi articolari e sugli ostacoli bassi. Poi è iniziato il lavoro con la palla: prima possesso, poi una lunga e intensa fase tattica, infine la partitella 8 contro 8 su campo ridotto. Constant, De Sciglio, Muntari e Pazzini hanno lavorato in gruppo con i loro compagni di squadra, partitella finale compresa.
I singoli.
– Cure per Birsa e lavoro differenziato per Emanuelson.
– Abate: oggi era in programma un lavoro di corsa attorno al campo centrale di Milanello e poi un supplemento di lavoro in palestra. Ignazio ha rispettato in pieno il programma di lavoro odierno.
– Matri non si è allenato oggi a Milanello, per una leggera forma influenzale. Riposo di carattere precauzionale.
Domani.
Vigilia di Milan-Ajax con la conferenza UEFA della vigilia, con Massimiliano Allegri e Mattia De Sciglio alle 12.00.
Allenamento di rifinitura alle 14.30.
(Fonte AcMilan.com)
This post was last modified on 9 Dicembre 2013 - 16:46
