La seduta è poi proseguita con un lavoro atletico, con allunghi ed esercizi con gli ostacoli alti. La parte centrale dell’allenamento ha visto i rossoneri dividersi in due gruppi per una sessione tattica: in una metà campo si è lavorato sul giropalla della difesa, nell’altra metà campo sui movimenti della fase offensiva.
La seduta è terminata con una partitella 10 contro 10 su metà campo. Riccardo Saponara ha svolto l’intera seduta con i compagni, mentre Alessandro Matri ha svolto un lavoro personalizzato da programma.
(Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 3 Ottobre 2013 - 18:21