La squadra inizialmente divisa in due gruppi ha svolto un pò di torello poi i giocatori hanno effettuato riscaldamento tecnico con il pallone: una serie di passaggi a gruppi di due o tre giocatori. La squadra ha alternato stretching ad esercizi sul posto e poi l’allenamento è proseguito con tanta tattica in vista della trasferta di Torino.
L’allenamento si è concluso con una partitella 9 contro 9 su metà campo con i portieri.
Saponara ha svolto tutto l’allenamento con la squadra.
Pazzini, El Shaarawy, Bonera, Balotelli, Vergara, De Sciglio, Birsa e Kakà hanno svolto lavoro personalizzato in palestra.
Per i portieri Abbiati, Amelia e Gabriel, come sempre allenamento a parte sul campo rialzato rialzato.
(Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 4 Ottobre 2013 - 13:21
