La seduta odierna è iniziata alle 11.30 con il riscaldamento svolto in palestra. Poi il gruppo si è spostato sul campo rialzato per iniziare un riscaldamento tecnico sui passaggi. Al termine di questa fase, canonico lavoro di stretching.
Il pallone è stato protagonista anche dell’esercitazione successiva che ha visto il gruppo impegnato in un possesso palla 7 contro 7 e fino a questo punto hanno lavorato insieme agli altri anche Abate, Niang e Saponara.
L’allenamento è proseguito con esercizi improntati sui cross di prima e in corsa e sui tiri in porta.
L’allenamento si è concluso con una partitella 7 contro 7 dove è sceso in campo anche Mister Allegri. Abate e Saponara hanno concluso l’allenamento odierno in palestra.
I giocatori che hanno iniziato la sfida con il Celtic hanno lavorato in palestra mentre Muntari e de Jong hanno svolto anche qualche giro di campo.
MILANELLO – L’allenamento è iniziato sul campo rialzato del Centro sportivo rossonero. Dopo il riscaldamento in palestra, è iniziato il lavoro tecnico con il pallone. Nella prima parte dell’allenamento odierno, Abate, Niang e Saponara sono in gruppo con i compagni di squadra.
Tutti i giocatori scesi in campo ieri sera dal primo minuto, sono al lavoro in palestra.
(Fonte AcMilan.com)
This post was last modified on 19 Settembre 2013 - 15:19
