Il gruppo si è ritrovato sul campo ribassato alle 10.30 e, dopo il consueto discorso di inizio allenamento di Mister Allegri, ha iniziato la parte atletica con corsa di riscaldamento, esercizi su arti inferiori e superiori, esercitazioni su ostacoli alti e bassi e stretching. Al termine di questa prima fase la squadra ha svolto lavoro tecnico incentrato sui passaggi a tutto campo e sul possesso palla 9 contro 9 con un jolly.
A seguire i giocatori si sono dedicati alla parte tattica: 11 contro 11 su campo ridotto con i portieri. L’allenamento si è concluso con la partitella finale 9 contro 9 su campo ridotto.
Luca Antonini ha effettuato allunghi sul perimetro del campo centrale.
(Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 26 Agosto 2013 - 13:41
