Quello d’avvio è stato un lavoro di riscaldamento muscolare, con esercizi per i muscoli dorsali e addominali. Poi la squadra si è spostata sul campo centrale per una serie di situazioni basate sugli scatti e sui cross.
La parte centrale della seduta è stata di esercitazione tattica. A seguire, partitella finale su campo ridotto 11 contro 11.
I singoli: Flamini, Robinho e Boateng hanno fatto tutto l’allenamento in gruppo con la squadra. Constant e Pazzini hanno svolto il loro consueto lavoro specifico di questi giorni. Balotelli e Montolivo hanno fatto lavoro personalizzato in palestra.
MILANO – Il futuro rossonero Riccardo Saponara ha segnato ieri sera il primo dei 3 gol con cui l’Empoli ha vinto (3-0 il finale) a Brescia nel turno infrasettimanale di Serie B. Oggi Riccardo Saponara ha trascorso una parte della giornata, nel centro sportivo di Milanello.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 27 Febbraio 2013 - 15:59
